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在关注健康定期进行健康体检的人群中，咖啡、茶、可乐是常见饮品。很多人都知道这些饮品具有提神作用，但往往顾及到咖啡、茶等饮料喝多了会导致严重失眠。事情真的是这样直接明了吗？今天我们就此答疑解惑。咖啡和茶等饮料为何可以提神张医生非常喜欢喝咖啡，每天早上醒来，首先会喝上一杯热乎乎的美式咖啡，对着窗外刚刚升···

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大量食用膳食纤维有效降低心血管疾病

若讲到膳食纤维的优点，相信许多人都一定会想到解便秘、帮助排毒、消水肿等功能，但是鹰演体质检测仪器专家研究发现，食用足量的膳食纤维也有清血管、降血压、降低胆固醇累积的能力，不但可以有效预防心血管疾病、脑中风等慢性疾病，*可望能帮代谢症候群患者改善体质。鹰演体质检测仪器专家：大量食用膳食纤维有效降低心血···

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换季温差大，好发心血管病!蒸西兰花降46%血管钙化风险

心脏疾病近二十年来在国人十大死因中，持续位居前三名，心血管疾病不只死亡率高，死亡人数成长率*是癌症的3.5倍。因为换季期间温差大，鹰演体质检测仪器谈到心血管疾病的风险也大幅上升，若想要预防，**多多取西兰花、圆白菜等十字花科蔬菜。十字花科富含维生素K有效预防心血管疾病心血管疾病主要发生原因是因为血流···

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降血脂法宝「秋葵水」有效缓解糖尿病、关节疼痛

每天来一杯「秋葵水」，不仅可以养颜美容，还可以改善糖尿病、高血压、动脉硬化等慢性病，下面鹰演体质检测仪器专家整理如何制作「秋葵水」的方法还有饮用的Q&A。秋葵，很多人将之视为「绿色人参」，里面含有丰富的锌和硒等微量元素、维生素C和可溶性纤维，经常食用可帮助消化、养颜美容，不仅如此，来自鹰演体质检测仪···

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身体每天都该大扫除!食物纤维是血管胆固醇的清道夫

现代的健康饮食知识，常会强调膳食纤维的重要性，举凡预防便秘、稳定血糖，都和膳食纤维脱不了关系。但是，你知道摄取足够的膳食纤维，竟有可能帮助降低胆固醇吗?又要怎么样才能知道自己是否吃够了膳食纤维呢?以下就让鹰演体质检测仪器专家告诉你。根据鹰演体质检测仪器专家表示，食物纤维指的是那些不会被吸收消化、能从···

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中医重保养从内而外保养养好五脏六腑为关键

相信不少人都会听过「女人补好不易老」这句说话，很多女士都觉得自踏入三十岁，身体状态就会大不如前。然而，不同年纪的女性有不同的烦恼，掉发、长皱纹、生理期的酸痛，雀斑、老人斑、白发横生等等数之不尽。按现存最早中医理论著作《黄帝内经》所指，女性生理是以「七」为倍数，每过七年就进入另一个生理阶段，女性从35···

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气到得乳癌、瘀血成肿瘤！3部曲挥别癌症、甲亢**的体质

你是气虚姐还是血瘀哥?虽人一出生我们在性别、基因上就注定了天生的体质，但后天的影响*大，如果连续爆吃一周的麻辣锅，你可能就从原本的体质变燥热，连性格也可能大为改变。体质不稳定，最容易生病。台湾常见五种体质各有**的疾病。忍、撑、恨，害你气到得乳癌被称为「金元四大医学家」之一的朱震亨(又名朱丹溪)，曾···

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不吃炸物消夜顶多喝水名医养生促多运动

从年轻时就保有运动习惯的鹰演中医体质检测专家，擅长运动伤害的治疗。现代人生活忙碌，运动量大多不足，建议应利用零碎时间运动，例如搭电梯改走楼梯，或是游泳、快走及爬山等难度不高但需肺活量的运动。鹰演中医体质检测专家平时会游泳、跑步，假日则和家人到城市周边爬山，保持运动习惯。鹰演中医体质检测专家常演讲跟运···

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落发、易疲劳、指甲变软…恐蛋白质不足

近年来，蛋白质已成为每个人饮食的常量营养物。但鹰演中医体质检测设备专家研究显示，90%以上的人并不清楚自身所需的蛋白质含量。鹰演中医体质检测设备专家揭示了未摄入足够蛋白质人体所呈现的七种迹象，如下：第一，对咸或甜的食物十分渴望鹰演中医体质检测设备专家说：“蛋白质能够减缓糖在血液中的释放，···

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不生病的体质养生法：五型体质决定你生什么病

炎炎夏日，有人不怕晒，有人走两步就要找阴凉的地方避暑;有人吃冰品含糖冷饮什么事都没有，有人会为了高血糖而烦恼。再以药物为例，有人吃了很有效、有人怎么吃都不会好，这正是不同体质所产生的差异。鹰演中医体质检测专家认为明辨体质是治病与养生的第一步，唯有按照个人体质才能决定「需不需要」、「适不适合」、「份量···

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