据调查数据显示，我国目前已有2.45亿左右的高血压患者。而且随着现代人生活压力的增加，以及各种不良习惯及环境因素的改变，高血压的患病群体正在逐渐年轻化，患病人数也是逐年攀升，成为严重威胁国人的生命健康与安全的“头号杀手。
一旦确诊为高血压，就需要终身用药来帮助控制血压波动，减少突发的高压刺激血管，诱发心梗、脑梗等致命问题出现。为此，人们也在不断地寻找控制血压、辅助治疗高血压疾病的好办法。
相信很多人听过维生素B2是高血压“克星”的说法，对此呢，有人将信将疑，有人觉得完全是在胡说八道，到底真相如何呢？小小的一片维生素B2，到底有何神奇之处？今天就来一起了解。
维生素B家族有很多“分支”，其中维生素B2相对来说在大众视野中出现的虽不算太多，但也**算排得上号的，是人体正常生存活动必不可少的元素之一。
它的另一个名字也就是核黄素，主要作用包括但不限于参与细胞的生长代谢，促进机体生长发育，维持细胞膜的完整性等等。对肾脏健康、皮肤的光鲜保持、眼疲劳的缓解以及减少口腔疾病问题方面，起到了无可替代的重大作用。
而一旦人体长期缺乏维生素B2，那么很多疾病问题也会随之发生，最明显的就是直接影响到人体皮肤、黏膜和腺体的能量代谢过程，导致出现皮肤和粘膜溃烂、诱发贫血及各种并发症问题，一些重大疾病和癌症的患病风险也会随之升高。
所以呢，充足补充维生素B2是很有必要的。
很多人不理解，高血压目前是医疗界无法“攻克”的难题，暂时没有有效的治愈手段，只能依靠用药和日常饮食及习惯等多方面的配合来维持稳定，减少并发症的发生。那么，维生素B2又对高血压问题有何效用呢？
其实呢，维生素B2并不能起到直接治愈或降压的目的，但当维生素B2进入人体后，却能起到“曲线救国”的作用。
它的特质决定了它在辅助身体代谢及消化系统代谢以及糖、脂肪代谢等多个方面都能起到极为重要的作用，这能有效减少血管中毒素、脂肪以及垃圾等物质的堆积，从而起到保护血管的作用。
与此同时，血管壁的细胞生存和繁衍也离不开核黄素的支持，一旦缺乏维生素B2，那么血管内部构造和弹性也会收到极大影响，甚至正常功能行为都会受限。
曾有研究团队进行过长达7、8年的实验追踪与回访，数据显示：适当补充维生素B2的人群，罹患高血压的风险可降低26%左右，可以说是十分令人惊喜的结果。
也正因如此，有很多医生都会建议高血压患者日常要注意维生素B2的补充。一方面能辅助降压，另一方面也能降低长期服用降压药的缺钾风险，大家不妨尽早了解。
**需要提醒的是，凡事适度即可，再好的东西过量了都可能得不偿失，咱们还是按需使用*放心哦。
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