我知道酒喝多了不好，但我只是每天晚上稍微喝个小二两，这应该就没啥问题了吧？
67岁的张叔平时没啥爱好，就爱喝点小酒，年轻的时候家里负担比较大，就干些苦力活维持开销，不舍得吃不舍得穿的，挣一分钱恨不得掰成两半去花。但也正因为太累，也逐渐养成了吃饭喝酒的习惯，虽然现在把孩子熬到成家立业了，却也没戒掉喝酒这个毛病。
家里人总是劝，怕上了年纪还老喝酒伤肝，也怕“喝出”什么病来，但老张觉得，“酒是从老祖宗那时候就传下来的文化，说明它就不会是什么“坏东西”。而且身边的人也喝，也没听说谁喝酒喝出事儿的，而且都说酒能暖身、活血，这不是挺好的吗？于是仍保留每天喝酒的习惯，但又不愿家人念叨，就减了量，只在每天吃晚饭时喝上两杯，觉得这总不会有啥问题了吧？
其实呢，关于饮酒的争议一直有很多，人们的看法偏差也比较大，导致很多人已经无法清晰地界定判断。那么，如果长期在晚饭时喝点白酒，时间久了到底会如何呢？对身体健康是好是坏？今天就来详尽为您分析。
提到饮酒，很多人的第一想法是“大饮伤身、小酌怡情”，认为每天喝上二两不仅不会对身体产生威胁，反而还能怡情，且能起到所谓的“暖身、杀菌”功效。
但事实上呢，所谓的暖身，并不是说酒能“暖胃暖身”，而是在酒精的刺激下，血管会受到极大的刺激作用，从而导致血液循环加速，让人产生一种发热之感。同时对神经造成影响，导致人体大脑和神经反应变得舒缓、迟钝。但我们要知道的是，这并非正常的“保暖方式”，对身体和血管及神经的刺激影响很大。
据权威学术柳叶刀曾明确指出，不论是多大剂量的酒精摄入，都会对身体造成一定的负面影响，同时还会增加多种癌症的患病几率：像是口腔癌、胃癌、肠癌、肝癌等，酒精都堪称是“强力助推器”，增加人体健康隐患。
最安全合适的饮酒量，是0，即使是少量饮酒，也是不建议的。
1、肝脏受损
2、血管受损
3、慢性病及并发症风险增加
4、痴呆几率增加
5、易诱发口腔和肠胃疾病
6、患癌几率加大
总而言之，酒精对身体的伤害是无处不在的，而它也早就被明确列为一级致癌物，所以还是建议大家尽量戒酒，别总觉得少喝点问题不大，伤害的可是咱自己的身体。
如果您平时有喝酒的习惯，就*要注意身体的保养，**能针对性的进行身体检查，这样能*全面的了解个人目前的身体状况，调理起来也*具针对性和可行性。
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